🌛令和７年度　夜ヨガ教室スタート🌛

米川公民館から

令和７年度の夜ヨガ教室がスタートしました！

今年度は、第２・４月曜日（祝日除く）　１９時より８回開催します。

講師は、中田在住の小野寺寿美子先生です👩

夜ヨガは、自律神経を整え、眠りの質を高める効果があり、心も体もリラックスした状態になります。

親子で参加される方も多く、ゆったりした時間を過ごしました✨