米川長生大学第２回学習会を開催！

　１２月３日（火）・４日（水）老人会ごと３会場で長生大学第２回学習会「出前講座」を開催しました♪♪宮城県栄養士会の須藤庸子さんを講師に招き「いつまでも生き生きと生活するために！」をテーマにフレイルについて講話をいただきました。予防には『食事・運動・社会参加』が必要で、バランスの良い食事を摂り、運動をして筋肉をつける事が大切と学びました。最後に音楽を流し参加者全員で自由に踊り、笑いと運動も取り入れた楽しい学習会でした(#^.^#)