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米川公民館からの報告
ヨガ教室を開講!
ヨガ教室を開講!
2026年6月25日
米川公民館からの報告
米川公民館からの報告
6月25日(木)、10年目となる
『ヨガ教室』
を開講しました。
6月から11月まで全6回の教室で、今年は新メンバーも加わり、大人気の講座となっています。講師は、中田町の
小野寺寿美子
先生
。初心者にもわかりやすく丁寧なレッスンが好評で、参加者の皆さんからも高い評価をいただいています。ヨガは深い呼吸と穏やかな動きが特徴で、自律神経を整える効果が期待できます。梅雨時期の倦怠感や気分の落ち込み、むくみの改善にも効果的です。参加者の皆さんは心も体もリフレッシュしながら、楽しい時間を過ごしていました。今後の教室も楽しみです♪(#^.^#)
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2026年6月23日
ふれあいサロン料理教室開催!
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