ひめトレ講座を開催！

米川公民館からの報告

　７月１１日（木）、『ひめトレ講座』を開催しました。講師は米川綱木出身の井波由紀先生でした(*^^)v美姿勢３原則や骨盤底筋群の説明を受けた後、ひめトレ棒を使って実施しました。骨盤にアプローチする簡単エクササイズでキレイな背筋を取り戻しました。(#^.^#)