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ひめトレ講座を開催!
ひめトレ講座を開催!
2024年7月12日
米川公民館からの報告
米川公民館からの報告
7月11日(木)、
『ひめトレ講座』
を開催しました。講師は米川綱木出身の
井波由紀
先生
でした(*^^)v美姿勢3原則や骨盤底筋群の説明を受けた後、ひめトレ棒を使って実施しました。骨盤にアプローチする簡単エクササイズでキレイな背筋を取り戻しました。(#^.^#)
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✨蓮ランタン作り教室開催✨
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流しそうめん体験!